اسانس ها کاربردهای متنوعی دارند که رایج ترین آنها رایحه درمانی است. این عطر با پخش کردن روغنهای ضروری در هوا با استفاده از وسایلی مانند لامپ‌های معطر، مرطوب‌کننده‌ها یا سنگ‌های معطر، به طور مستقیم مغز را تحریک می‌کند و به آرامش ذهن، کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند. اسانس های مختلف دارای خواص معطر و اثرات متمایز هستند. به عنوان مثال، اسطوخودوس برای بهبود خواب ایده آل است، در حالی که لیمو یا نرولی می تواند ذهن را تقویت کند و محیط داخلی تازه تر و راحت تری ایجاد کند.
روغنهای ضروری را می‌توان در برنامه‌های مراقبت از بدن نیز گنجاند. یک روش متداول شامل مخلوط کردن آنها با روغن حامل-مانند روغن بادام شیرین یا روغن جوجوبا-برای استفاده در ماساژ است. این به رفع خستگی عضلانی کمک می کند، گردش خون را تحریک می کند و به طور همزمان پوست را تغذیه می کند. برخی از روغنهای ضروری فواید خاصی برای مراقبت از پوست ارائه می‌دهند-برای مثال، روغن درخت چای می‌تواند به مدیریت آکنه{5}پوست مستعد کمک کند، در حالی که روغن گل رز برای پوست‌های خشک مناسب است-. هنگام استفاده از روغنهای ضروری برای مراقبت از پوست، توجه دقیق به نسبت رقت برای جلوگیری از تحریک پوست بسیار مهم است.
علاوه بر این، اسانس ها می توانند به عنوان کمک های مفید در زندگی روزمره عمل کنند. افزودن چند قطره به آب حمام به شما امکان می دهد از یک خیساندن معطر آرامش بخش لذت ببرید. به طور مشابه، گنجاندن مقدار کمی در محلول‌های تمیزکننده یا چرخه‌های لباس‌شویی می‌تواند لباس و محیط خانه را با رایحه‌ای ملایم و مطبوع القا کند و در نتیجه کیفیت زندگی فرد را افزایش دهد. در عین حال، هنگام استفاده از روغنهای ضروری، توجه به حساسیت‌های فردی و دستورالعمل‌های ایمنی، انتخاب روش‌ها و دوزهای مناسب برای استفاده کامل از مزایای درمانی طبیعی آنها ضروری است.
